Ena ke bong ba khalase e nang le lipaterone tsa DIY boima ba 190g.Ho na le mefuta e 'meli ea mebala e putsoa, e tala, e pherese le mebala e meng eo u ka khethang ho eona.Haeba u na le moralo ofe kapa ofe oa boqapi kapa lintlha tse tsebahalang li ka u thusa ho fihlela.U ka e isa kantle, ua e sebelisa leetong, kapa ua ba le nako e monate ea matekoane lapeng.Li-bong tsohle li tla le lisebelisoa tse tšoanang.